每次听说要考试，就总是紧张，该怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

那说明你有很强的欲望，想考好，有心理压力，你自己比较好胜，别太看重分数就可以缓解紧张了，有时候也说明对自己没有信心，不知道你是属于哪一种？不同的紧张有不同的克服办法。追问

我可能都不属于你说的那样，就是紧张，模拟考，虽然不是真正的考高中，到我想努力做好每一次的测试

追答

你紧张很正常，毕竟是考试，每一个人都会的，适当的紧张程度会让人超常发挥，但是过度的紧张就是一种心理缺陷了。有的人紧张的甚至是晕场，脑子一片空白。
不必太在意，不影响你的考试发挥就行了。

追问

恩，谢谢

Answer 2

人人都紧张啊，就是看谁在紧张的条件下还能发挥好。不仅是对知识的检验，也是对心理承受能力的检验。追问

总是紧张，可能是心理素质太差。

追答

自己说自己差可就没得救了，缺乏狠心意志力

Answer 3

这属于考前忧虑。学着做深呼吸……慢慢释放这种紧张感。然后好好睡一觉，从容答题就行了。另外，得对自己说，尽力做就行了，遇到难题就先放一放，祝你考出理想成绩。追问

恩，我也试着去做，你说的就和我老师说的一样。

Answer 4

不用紧张，自然就考好了追问

我不能很好的调节我的紧张情绪啊，

追答

紧张是因为准备不充分，准备充分了就不紧张了。做什么什么都是这样的。做到最好了还有什么好紧张的。人生不只是有考试，还有很多事情等着你。考试只是现在生活的一部分