第2个回答 推荐于2017-11-25
我从小就爱这样,我奶奶告诉过我一个很管用的方法,就是用被子把鼻子捂起来,不影响呼吸的那种,没一会你感觉鼻子通畅了再出来。我觉得还蛮好用的。睡觉最好关上窗子,另外你房间需要加湿,空气干燥鼻腔内的分泌物会凝结,影响呼吸,温暖潮湿的环境你会舒服得多~不要天天吃方便面哦,对胃肠伤害很大的,拉肚子有可能使胃肠的问题也有可能是开窗室内空气流通的太好,用老人的话说就是肚子进风了,也就是凉着了,注意足下保暖,晚上盖好被子,穿着贴身的衣物入睡,当然!最好还是关上窗子!别吃凉的东西~照顾好自己~
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