鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐中含有的最主要营养素是什么

Question

还有 水果、蔬菜、馒头、米饭； 食用油、肥肉。

Answer 1

某些鱼类，含有胶原蛋白瘦肉：以蛋白质为主鸡蛋：以磷脂为主，可以代替海参的佳品蔬菜：含有纤维素，多数含有叶酸，有助消化米饭、馒头：以淀粉为主，给人体提供大量的能量豆腐：有石膏，有助消化，可以减少便秘

Answer 2

主要含有碳水化合物，维生素，矿物质和无机盐，以及粗纤维。

Answer 3

前面的一些主要是蛋白，水果，蔬菜主要是维生素，主食是淀粉，肥肉是脂肪！

Answer 4

鱼肉蛋奶：优质动物蛋白 豆：优质植物蛋白
水果蔬菜主要是维生素咯
馒头米饭主要是淀粉
食用油：饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸
肥肉：主要是脂肪，还有软磷脂和胆固醇。

Answer 5

最主要的都是蛋白质啊。 鱼肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶含有的是动物蛋白，豆腐是植物蛋白。 各有各的功效 在这推荐鱼肉和豆腐哦