连续几天激烈拉练后，今天中午发现，腿软控制不住，会直接摔倒，摔倒后自己站不起来，怎么回事？急急急

中午才发现，跌倒的时候完全控制不住，蹲那或者跌倒后就完全用不上力气，起不来了，大腿肌肉疼，但没有特别严重，怎么回事？急，急急，已经跌倒好几次了，都是别人帮忙起来的，

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推荐答案 2013-04-09

连续几天激烈拉练后，今天中午发现，腿软控制不住，会直接摔倒，摔倒后自己站不起来，是体内乳酸太多产生的现象，晚上睡觉前用40度热温水泡脚30分钟，促进血液循环，最好是能够出汗，达到排酸的目的。

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第1个回答 2013-04-08

肌肉疲劳过度，可能伴随乳酸中毒。可以去医院吊针缓解

第2个回答 2013-04-08

你不能一下就激烈的拉练，要每天增加一点，要不然肌肉不适应，就会这样了。你多休息几天就可以了，注意不要剧烈运动。祝你好运！

第3个回答 2013-04-08

累的休息休息就好了

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