为什么我总是为一件小事纠结很长一段时间

Question

为什么我总是为一件小事纠结很长一段时间

Answer 1

因为你心眼太小，放不下太多的事。包容性强，容易对人对事耿耿于怀，很长时间不能释怀。

主要的原因是你控制情绪的能力比较差。不能迅速地调整自己，让自己随时保持一个良好的心态。就是说，不会选择性遗忘，忘掉那些不好的回忆，或者在脑中过电影，把它们整理干净。彻底想清楚，悟明白。这是人生智慧的问题，悟性还是小啊。

Answer 2

过分敏感，你可能不够自信豁达。如果经常如此，并且影响了自己的正常生活，建议尽快做做心理咨询，调整心态，改善认知，完善自我，积极快乐地生活！

Answer 3

这个纠结情绪如果不影响你的生活，也就无所谓了。如果影响到了你的工作和生活，就需要找一找是什么原因产生的这样一种情绪。这种情绪可能是你幼年或早期成长过程中产生的情节，也可能是现实生活中的一些原因。

如果自己不能处理这些情绪，可以就近找一找偏重于精神分析的心理咨询师，由他协助你处理。

希望你早日走出来，迎接新的生活！本回答被提问者采纳

Answer 4

不乐观，而且没有主见。太犹豫。。。 想开了就好，你要想想那件事 值不值得 你这样纠结，如果无关紧要，你就不用 把自己弄的很烦恼。
要相信自己！

Answer 5

这是性格有偏执倾向的缘故。实际上，很多人都有这种现象，只不过轻重程度不同而已。要克服这一问题，最主要的是要多加强与他人的沟通，让自己开朗起来。若是工作上存在这方面的问题，最重要的是要加强学习和总结，提高自己的综合技能，从而提高自信度。