服用减肥药再加运动一个月做多可以瘦多少？

Question

不需要劝阻和复制，有经验的人来。

Answer 1

其实你看减肥药说明都能知道了,要节食和运动.减肥药也就是个辅助作用而已,
首先看你吃什么类型减肥药,是下泻型的还是利尿型的,还是控制食欲型的,其实千变万化就这几种类型.其实没必要如果自己有毅力平衡和控制饮食根本用不着.而且不建议你吃西药,对身体伤害太大,我曾经吃过,除了嗜睡控制饮食降了不少外,心脏出现暂歇性停跳现象.
再次,看你目前体重多少,和身高情况,如果基数小一个月瘦不了几斤.
最后,减肥快慢和斤数和你一天运动量有很大关系,如果一天三个小时以上运动肯定瘦,关键你体能是否能跟上.
我目前两个多月减了20斤,虽然不算快,但体形变化还是很明显的.

Answer 2

每天坚持45分钟以上的有氧运动，配合模特内宫产品，七天15-30斤。
“模特内宫”国际顶级三大纯天然成份1、栗子皮萃取CAS extract 2、壳寡糖LiposanUltra 3、低聚木糖Oligosaccharide。不是药品也不是保健品，是健康减脂营养品。不会出现副作用！不腹泻，不节食！
全系列产品都是由安全食品级的三大天然成份栗子皮萃取CAS extract 、壳寡糖LiposanUltra 、低聚木糖Oligosaccharide组成的。通过每个成份的分子结构变化、每个成份比重调整、组合出了不同减重功能的产品，完美的服务于减重过程中各阶段的体质。
一，排毒素
促进消化道蠕动的功能，加速食物通过消化道，降低肠道PH值，抑制有害菌生长，大量增殖肠道益生菌在，抑制淀粉酶分解和醣类吸收，有效排出身体有毒物质，净化体内环境。
为什么提前半个月来例假/是不是吃减肥药的原因。
二、排脂肪
瓦解囤积脂，高速燃烧体内淤脂，快速排出体内淤脂和毒素。
三、重建排脂系统
阻断多余能量转换为脂肪，从根源控制脂肪的吸收及生成。重建健康代谢系统，让人体自行排除体内多余脂肪。

Answer 3

当然是看你情况，有的人吃一般减肥药什么都不做一月能瘦一二十斤，有人根本不管用，像我就是，因为不容易长胖，瘦也不容易，之前也是上夜班内分泌失调才长胖。
中途吃过各种强效减肥药，药店卖的，别人推介的等等，心慌失眠没食欲各种副作用也经历过，不过我也不管了，然后早饭吃半个鸡蛋或半个苹果，就一天不吃饭，每天还跑两千米，其实吃减肥药没力气，跑步很痛苦，坚持很难，不过我还是坚持了大半年，可惜一斤没瘦。
当然一般人不会，能长胖就能瘦，看自身情况。追问

我是容易瘦也容易胖的那种，长胖是因为常年服用大量啤酒造成的。

追答

那就按楼下说的，一般一月二十斤，喝啤酒都能长胖你厉害，可能每个人体质不同，长胖原因不一样，我原来一直每天吃五顿饭，甜食烧烤只要容易发胖的东西是我的最爱，每天必吃的，就这样才九十斤，没想到上夜班却几个月胖了三十多斤。
哪位对顽固性肥胖有经验的求减肥方法

追问

是啤酒液体面包阿，每天十罐以上。。我以前也是特能吃，在没喝酒以前很瘦

Answer 4

大概20斤咯 看你吃的是什么减肥药 我就吃没做运动是瘦了十斤 加上运动的话应该可以瘦更多吧 而且我买的那个说是可以瘦10到20斤追问

你之前的体重是多少还有身高？我吃的泰国的heeyan。据说单方面吃这个药就能一个月瘦20斤。

追答

之前是107 现在是96.8 高是164

Answer 5

慎用减肥药！
过胖的人无不希望了解效果最好、最快、最彻底、最无伤害的减肥办法！这样的方法就是：严把“进口”关！
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少肥肉，增加点鱼和家禽。
要少吃盐，咸的东西吃得越多就越想吃。那些经加工带有酱汁的食物，含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。必须牢记减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量，意志决定减肥的效果与质量。本回答被提问者和网友采纳