早餐一包或者一盒牛奶加上两个鸡蛋这样怎么样！对身体好么？还是光喝奶或者光吃鸡蛋！

如题所述

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第1个回答 2013-03-27

吃点面包之类的食物,喝奶容易吸收，吃一个鸡蛋就够了。

第2个回答 2013-03-27

建议还是在吃之前喝点温开水，不用太多，小半杯就可以了，这些东西本身是好的，但早上直接空腹喝牛奶和饮料会加重肾的负担，喝点水可以冲淡津液，保证身体积累了一晚的毒素排出

第3个回答 2013-03-27

如果喝牛奶的话最好加点含淀粉的食物面包就不错这样有助于牛奶的营养吸收如果你不是运动员或者从事大量体力劳动者鸡蛋1个就可以了一天不超过3个

第4个回答 2013-03-27

还要吃点面包之类的食物

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