做事总是压力超大，这样对身体还是有损伤，如何调整呢？如何有做事，又心情好

Question

估计还是在于调整心理，压力达到受不了就放放，调节过来就做做，玩玩做做，做做玩玩，比光做不玩和光玩不做还是要好一点，也可以做就好好做，玩就好好玩，但那样需要条件

Answer 1

可以活动一下：足球篮球等运动等，有时间去打打；无兴趣可以在公园等有健身器材处锻炼锻炼，练出一头汗后你就觉得很轻松，压力都释放了追问

运动能够减压，卡拉也能减压，百度知道可以减压，听音乐可以减压，谈心可以减压，飞航模，找异性朋友谈心减压法

Answer 2

谈心，聊天，看风景

Answer 3

一边听歌，一边做事追问

这是个好方法，我暂时再用，还可以睡觉时，边听边睡，可以睡好

追答

那就试试吧，祝你生活愉快

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Answer 4

时间久了也许就好了吧追问

是啊，锻炼多了就会好些，