可以加糖，没有坏处。
加热加糖要注意的问题：
加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。
牛奶里加糖最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。
还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
扩展资料：
牛奶的其他注意事项：
1、牛奶必须煮沸
通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。
2、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味
在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
3、在牛奶中添加米汤、稀饭
牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
参考资料来源：人民网-牛奶加糖？10种喝奶常识竟是错的
参考资料来源：人民网-煮牛奶可以加白糖
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-20
加热过后的牛奶是可以加糖的，但是要等它凉了再加qwq
ps：⚠️未加热的牛奶和糖是不可以放在一起加热的！！！（划重点）⚠️
话说回来纯牛奶加糖真的好像旺仔牛奶嗷ouo
ps：⚠️未加热的牛奶和糖是不可以放在一起加热的！！！（划重点）⚠️
话说回来纯牛奶加糖真的好像旺仔牛奶嗷ouo
第2个回答 推荐于2017-11-25
不可以！牛奶里含有蛋白质，你加糖必然加热，会产生梅拉德反应，这个反映会产生很多新的物质，比如糠氨酸，楼主可以百度百科一下梅拉德反应是什么！就知道会有什么害处了。
不过楼主买的是纯牛奶，已经经过一次超高温灭菌处理，梅拉德反应已经发生过一次，（牛奶中的蛋白质与乳糖）你如果再加糖加热，那就会产生二次梅拉德反应，不可取！本回答被网友采纳
不过楼主买的是纯牛奶，已经经过一次超高温灭菌处理，梅拉德反应已经发生过一次，（牛奶中的蛋白质与乳糖）你如果再加糖加热，那就会产生二次梅拉德反应，不可取！本回答被网友采纳
第3个回答 2013-03-20
可以，根据个人口味，加点糖喝是没有坏处的
第4个回答 2013-03-18
当然可以，不过不要过量，任何东西过量都不好
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