第1个回答 2013-05-29
挪威三文鱼是老少咸宜的有效益智食品。它是最富含omega-3不饱和脂肪酸的鱼类之一,每100克鱼肉中的含量高达2.7克,使其成为世界上最健康的鱼类之一。三文鱼丰富鱼油中的omega-3不饱和脂肪酸是有益健康的膳食脂肪,被证实有益于促进心血管健康,可以减少胆固醇总量,降低罹患高血压和心脏病的危险。挪威三文鱼还富含多种重要的天然维生素,如维生素E、C、D和A。此外,挪威三文鱼还含有丰富的对健康有益的矿物质(如锌、铁、钙和硒)和蛋白质。网上搜鲜快美食速递,有货真价实的挪威三文鱼。
第2个回答 2013-06-01
芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
第3个回答 2013-05-29
你好,中药杏仁(防血小板凝结),人参(补气),黑芝麻(防心血管硬化)等对心脏都有益;此外富含叶酸的菠菜及其他含维生素及微量元素的食品也需要增加。
第4个回答 2013-03-16
山楂 葛根 红花 丹参 坚果类 黑芝麻 马铃薯 海带 芹菜