大腿内侧练舞蹈压腿时疼，休息几天压的话，还能压下去，虽然那有点不舒服，但过两天又疼的压不下去了

Question

有老师指导，我左大腿内侧是去年国庆给咔的响了一下，我自己感觉是腿里面响的，就像骨头错位的那种响声，后来就压不下去了，过了20几天吧，我压了一下，感觉不疼了，但过两天又不行了，就这样练2天休息7。8天，断断续续一直到现在，你们说，到底是肌肉拉伤了还是筋拉伤了呢？

Answer 1

韧带疼但不能停，压腿这就是一个坚持的事情，疼之后再压的那两天可能非常痛苦，但过了这个时期，就会有很大进步。我以前压胯韧带疼的走路都疼，但没有放松过一天（老师也不允许），整个疼了一两个星期，但后面就轻松一些。

Answer 2

可能伤着筋了，可以去看看。我学了10年舞蹈，但是长时间不压腿都会很疼很疼的，不过多压两天就没事了追问

前两天老师给我扳腿，把腿扳成180的时候，我感觉到大腿从腿根往下到膝盖，三分之二的位置，我感觉有东西咕噜咕噜的在动一样，顾忌我压腿疼的时候就是那疼，伤着筋了吗，要是伤着筋了，休息一个星期能拉伸吗？我琢磨是不是肌肉拉伤了，休息几天可疼点，所以能压腿了 筋拉伤好得快还是肌肉拉伤好得快呀？

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Answer 3

其实软度这个东西，只要不长练肯定会疼，只要坚持每天练习过不了多长时间就会好，这个就得学会吃苦

Answer 4

这个你要是压几天不压了，再压会很疼的，就是要坚持天天都压，疼也坚持，最后结果就是你成功了~哈哈，我就是这样坚持的，加油吧

Answer 5

压的方式是不是不太对啊？有老师嘛？问问老师动作是不是不规范了。不然去医院检查一下看是不是拉倒筋了。
去医院检查一下吧亲，拍个片子