我家没人，父母常年外出工作，没办法陪我。
一个人在家睡觉害怕是正常的，许多男孩子也会害怕，何况女生。你可以试试这些思路，也不一定对哈，仅供参考：
想想自己是害怕什么，怕鬼？怕坏人？怕没人照顾？没安全感？找到原因，对症下药；
经常和好朋友聊聊天，人是群居动物，都有害怕独居的时候；
睡觉前可以和信任的朋友网聊一会儿；
如果没有特别要好的异性朋友，可以尝试结交一个；
对自己说“我是个勇敢的女孩！”，每天都说一次，可以大声的说出来；
看一些轻松的小说、电视，听听快乐的音乐，别看恐怖片哦。
我是一个人在家，不是一个人在房间，我家偌大一个商品房就我一个人。