减肥的话,晚餐吃什么最好?

Question

不要一些麻烦的东西，要比较方便的

Answer 1

夏天的晚餐吃绿豆小米粥比较好,首先绿豆和小米是减肥瘦身的佳品,吃了瘦身不说,还有美容排毒的效果~其次稀饭吃过之后完沙锅内会以液体形式排出体外~固然有减肥的作用啦~~呵呵~~我前一段喝过的效果满好的~可是没能坚持,又爱吃甜品~~所以没瘦下来~~希望你可以啊~~~呵呵~~~
如果你晚上睡的晚的话就不要不吃晚饭~否则晚上会饿~~到那时候你吃多少身体就会吸收多少~就不划算了啊~呵呵~~~希望我的回答对你有效~~~

Answer 2

晚餐可以 选择少吃一些 吃些清淡的 水果蔬菜 避免油炸 肥腻的食物 晚餐早一些吃 不吃夜宵 吃完出去 散散步 坚持下来 体重会 有所减轻

Answer 3

吃一些水果蔬菜.去年夏天,我天天晚餐只吃西红柿,就瘦了不少. 要坚持!追问

只吃水果的话，会不会很伤胃啊

追答

应该不会,你其它两餐正常吃就好.

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Answer 4

清淡点，例如稀饭+泡菜

Answer 5

减肥的话 晚餐最好吃水果 不要吃饭啊