我从小缺乏安全感，从不轻易相信人。性格安静。以前一直专心学习，不注重交际，常常独来独往。上大学以后，一个人在完全陌生的环境中开始新的生活。我更加小心翼翼。虽然比以前注重交友，朋友渐渐多起来，但是从不和他人讲心里话。平时遇到不开心的事情，都放到心里，很快就忘记了。一方面怕和朋友说起来，让人觉得自己没有度量，另一方面也觉得没有人真正地会那么在乎自己。至于亲人，他们平时工作很辛苦，所以不想给他们添烦恼。我时常觉得没人懂自己，我不善言辞，不善表达。平时遇事能忍则忍，能让则让，有什么不满也很少说出来。我觉得很苦闷，但是又不知道该怎么办。请给我一些建议，感激不尽！