生活中难免会经常出现磕磕碰碰的现象,这样就会让身体很多部位受到损伤,特别是腿部,因为腿部每天的运动量是很大的,在走路或者是工作的过程中,如果不注意脚下的状况,就会导致腿被撞,从而就会诱发淤青以及肿胀还有疼痛等等情况,缓解以上这些情况最好的方法就是根据受伤时间来进行治疗,那么腿撞肿了怎么消肿止痛呢?
第一,腿撞肿了怎么消肿止痛呢?腿部外伤青紫,伤后急性期48-72小时,应该用冷敷(冰敷),不宜马上用热的东西敷,也不宜用药酒外搽.否则毛细血管扩张,渗出更多,也更肿.过了这个急性期后就可以用消肿的药酒外搽了。伤后恢复要有一定的时间的。擦香油,很快就可以消肿。最好最快捷的方法是做足底按摩。平时多休息,用热水敷,患者自己也多按摩,药酒也可以达到消肿效果。
第二,腿部出现浮肿的情况,可以使用热毛巾进行敷脸,热毛巾能够促进脸部的血液循环,同时热毛巾也能够拍出脸部多余的水分,热毛巾可以敷10几分钟左右都可以的;注意平常的作息习惯。平常晚上睡觉前注意不要喝水,晚上睡觉前喝水,很容易导致第二天出现浮肿的,所以注意晚上不要喝水啦;使用腿部按摩器。使用腿部按摩器进行按摩,一般腿部肿了的话,可以进行相关的按摩措施,能够很好的促进脸部血液的循环,同时也能够起到很好的消肿的作用。
第三,夏天浮躁,有些人会容易水肿,看起来就有些胖,怎么瘦?找对消肿办法就可以轻松享瘦啦!下面一起来看一下都有哪些食物可以有效帮助消肿吧。西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。鲤鱼 以鲤鱼作食补材料,能消除孕妇怀孕期间的浮肿,促使产后母乳分泌顺畅,同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
腿撞肿了怎么消肿止痛呢?阅读了上面文章,大家一定了解了腿被撞肿了怎么快速消肿有效果。腿部浮肿是很常见的现象,如果是被撞肿了的话一定要注意用冷毛巾敷伤口,很多人第一时间想到的是用热毛巾敷,这是极其错误的想法,否则毛细血管扩张,腿会更肿。
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