长途开车应该准备什么食物？
在长途开车时，为了保持精力和注意力的集中，选择合适的食物非常重要。以下是一些必备的食品：
刺激性食物：例如话梅、薄荷糖、跳跳糖等。这些食品具有刺激性，可以刺激味蕾，起到提神醒脑的作用。
口香糖：选择清凉无糖的口香糖，因为过高的糖分可能导致血糖升高，使人产生瞌睡。口香糖可以让嘴巴保持运动，大脑血液流量增加20%，有助于保持清醒和专注，还能舒缓紧张情绪。
提神饮料：含有咖啡因的饮料，如咖啡、红牛等，可以提高精神状态，也可以泡茶水喝，既提神又养生。但需要注意的是，每个人的体质不同，效果因人而异。
在选择食物时，避免选择过于油腻、辛辣、重口味的食物，以免引起消化不良或身体不适。此外，要注意适量饮水，保持身体水分充足。但不要过量饮水，以免频繁上厕所影响行车安全。