给父母买什么营养品合适

Question

大家好：
我父母现在50多岁了，我想给父母买点营养品。 母亲现在腿脚关节不太好，经常头疼，父母血压都有点高。大家给推荐下买什么比较好吧？可以用连续吃的，平均每个月三百左右就差不多。

谢谢大家

Answer 1

建议购买深海鱼油。
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是天然的保健食品， 来源于深海鱼类脂肪的提取物，成分由多不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸等脂肪酸和脂溶性维生素构成。其中最有效的便是多不饱和脂肪酸-Omega-3不饱和脂肪酸，富含EPA和DHA，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白(LDL胆固醇)，减少血液的黏稠度。能预防动脉粥样硬化和心脑血管病的作用，所以鱼油中最精华的成分便是Omega-3不饱和脂肪酸。而Omega-3不饱和脂肪酸也是维护身体正常功能必须而身体不能自身合成的必需脂肪酸，所以我们在日常饮食中需要加强摄入。
国际性的“鱼油热”始于二十世纪八十年代中期。据瑞典皇家科学院在七十年代末公布的一份调查报告透露：居住在北极圈附近的爱斯基摩人终年以海豹和鱼类为主食，很少吃到新鲜蔬菜，但奇怪的是，爱斯基摩人的心血管病发病率却比邻近的丹麦人低十几倍！据科学家推测，这很有可能与丹麦人爱吃牛肉不喜欢吃鱼，而爱斯基摩人却喜食海鱼有关。随后，瑞典与荷兰学者通过做试验证实：冷水性海鱼体内一系列的长链不饱和脂肪酸对心血管病有显著的预防作用。从此以后“鱼油”就成为国际市场上畅销的热门保健食品。
近年来，随着欧美市场对于鱼油中最有效成分Omega-3不饱和脂肪酸的深入研究，渐渐发现了Omega-3的一些全能作用，如预防心脑血管疾病，抗击身体炎症反应（关节炎）以及改善心情，抗击抑郁，改善记忆等。
需要注意的是，只有服用高纯度鱼油，才是有效的。低纯度鱼油不仅无效，反而有害。

Answer 2

我跟你一样父母
年龄
大了，总想买点东西孝敬一下。后来巧合遇见“高人”，学了很多
养生保健
的知识，通过学习和看各类的
书籍
知道了很多的东西。
一开始我也给
爸妈
买过
保健品
，可是
老人家
心疼，说我乱花钱，不舍得吃。
后来学习了营养养生保健特别是
茶疗
等方面的知识以后，我就回家带点
茶叶
和
干果
。也不贵，父母也能接受。
我也在这介绍介绍:
茶叶店有售的茶品：绞股蓝3-5g
刺梨3个
枸杞子15个左右
一块泡茶，此茶为
保健茶
，
全家
都能喝。对肝肾有保护作用，对你
父亲
的抽烟、
母亲
的
视力
等也有
好处
。另外还对“三高”有预防作用。价格也不贵，绞股蓝有两种，要叶状的便宜，丝状的贵而且性大寒，建议叶状。
枸杞
以宁夏枸杞为好，散买的话可以尝尝，味甜最好，颜色稍微暗红，个大籽少。
干果主要是
大枣
桂圆
莲子
类的，
补气血
。
现在冬季补养的原则是：吃水吃苦吃黑吃补
水果：桂圆、沙棘、
木瓜
、
无花果
、椰子、
杨桃
、白果、
松子
、
核桃
等。
苦：少食咸多吃苦。
黑色食物：黑米、黑豆、
黑芝麻
、
黑枣
、
黑木耳
、
黑菇
、
海带
、
紫菜
、乌鸡、甲鱼、乌龟等。
食补：栗子、糯米、
韭菜
、
羊肉
、
牛肉
、狗肉、鲢鱼、泥鳅等。
希望对你有帮助。
补充：最近又编辑了一篇小文章《关于保健品》，欢迎去空间查看，了解更多的保健品知识，对你选择保健品也是有好处的。

Answer 3

市面上的营养品假货居多，不如给父母买点鱼，和豆腐一起煲汤，更合适。买一些高钙的燕麦片或者蜂胶也可以，蜂胶有软化血管的作用，千万不要买商店里的蜂王浆什么的，好的蜂胶请去大型药店购买。

Answer 4

脑白金，我看行。

Answer 5

优莎娜非常好。