每天拍手的好处：
一、促进血液循环
二、增强身体免疫力
三、改善心情和缓解压力
四、锻炼手部肌肉关节和灵活性
促进血液循环：拍手是一种简单而有效的运动。当我们拍手时，手部血管受到刺激会收缩再扩张，这一变化能够促进血液循环。手部包含丰富的毛细血管，拍手有助于将更多的血液输送到末端毛细血管，进而提高全身的血液循环效率。良好的血液循环有助于保持身体健康，提高供氧和营养物质的输送效率。
增强身体免疫力：拍手运动能够刺激手部穴位，进而刺激经络，帮助疏通身体内的气血。通过刺激这些穴位和经络，能够激发身体的自愈能力，增强免疫力。长期坚持拍手，可以在一定程度上提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。
改善心情和缓解压力：拍手的过程中会产生一定的震动和声响，这种物理刺激能够影响神经系统，从而放松身心。同时，拍手简单易行，不需要复杂的设备和场地，随时随地都可以进行，是一种很好的情绪宣泄方式。通过拍手可以缓解压力、焦虑等不良情绪，使人感到愉悦和放松。
锻炼手部肌肉关节和灵活性：拍手涉及手部多个肌肉和关节的运动，能够增强这些部位的肌肉力量和灵活性。长期进行拍手运动，有助于保持手部关节的灵活性和健康状态。这对于日常生活和工作中的手部活动能力有很大的帮助。
综上所述，每天拍手是一种简单而有益的健康习惯。不仅可以促进血液循环和增强免疫力，还能改善心情、缓解压力，并锻炼手部肌肉关节和灵活性。因此，不妨在日常生活中尝试每天拍手，为身体健康和心理平衡加分。