妇女更年期有哪些不适症状？应注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

更年期的症状有潮热、出汗、烦躁、睡眠不好、月经不调等。
更年期的调理方法
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。

Answer 2

更年期症状主要有：潮热、出汗、烦躁、睡眠不好、关节疼痛、性欲下降等，比较严重的还可能诱发其它一些疾病。因此，进入更年期一定要注意调理和调节，除了进行自我情绪平衡外，还要适当的补充大豆异黄酮类产品，提高雌激素水平，改善更年轻综合症，还没有副总用。当然，想了解较好的大豆异黄酮可以问问伊宁清哦。

Answer 3

主要表现是胸闷，气短，浑身乏力，烦躁，易生气，月经不调等等。平时应放松情绪，多参加户外运动，多吸新鲜空气。

Answer 4

你好！
更年期！是从成熟走向衰老的一个必然过程，也是一个常人的必经之路，男女皆有！因于生理与心理上的差别，一般认为，女性的更年期症状较比男性由为突出。正常女性在进入四十九岁左右，即将迈进了更年期的行列！生理方面就开始出现一系列的变化，如；月经周期出紊乱失调，情绪波动不稳，心烦气躁，忧郁失眠，阴虚汗出，肢体困重乏力，由于雌孕激素的降低，皮肤松弛骨骼发生退化··········等等。
由于生活工作、身体与心理因素的差异，但这些也都人而异，也不是每一个人都相同的。但建议还是提高【更年期】的健康意思！希望人们都平安健康度过【更年期】！

祝你健康、快乐！