以 Microsoft Excel 2016 专业版为例
如果你要在第1行-10行的A列插入相同的数据：
1、按 F5 或者 组合键(Ctrl+G)弹出定位，然后在引用位置(R)输入：A1:A10，然后 确定 或者 回车（Enter）也可以
按 F5 或者 组合键(Ctrl+G)弹出定位
2、如图，已选中的A1-A10，(这一步没有操作，只是展示一下)
选中A1-A10
3、在编辑栏输入值 w，（w是演示数据）
在编辑栏输入值 w
4、输入值后，按住键盘 Ctrl 不放，然后回车 Enter，这样A1-A10就有了一样的值了
A1-A10一样的值
附加说明：
1-100，1-500，1-1000，1-5000，1-10000，23-255(中间行)等都是一个原理，但要连续；如果不同数据，待研究
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