情绪的蝴蝶效应怎么回事？什么是情绪的奴隶？

Question

还有多米诺骨牌你肯定知道吧，我老觉得我就是那第一张牌的始量而导致后面一连串的连锁反应。但是我并没有攻击他人的行为，只是觉得自己好像是哪个第一张骨牌。还觉得自己是蝴蝶效应的开始，就是西伯利亚一直小蝴蝶轻轻地扑了翅膀，引起巨大的气候影响。然后心里非常害怕。

Answer 1

情绪的蝴蝶效应:
:某人在公司受到了批评，回到家把在沙发上跳来跳去的孩子骂了一顿；孩子心里窝着火，看见自己家的猫，就狠狠地踢一脚；猫负痛跳到了街上，正好一辆车开过来，司机紧急避让这只猫，结果把路边的一个小孩撞死了。

每个人都难免在工作和生活中出现各种负面情绪，这些负面情绪往往还会传染别人。在情绪恶劣的时候，你是痛哭一场，还是疯狂购物，或者借酒浇愁？你是否发现自己成了情绪的奴隶？

是一本书，我粗看了一下，基本是对的废话，但缺乏系统和心理学的深层解读，跟心灵鸡汤差不多。追问

是的，像这类心灵鸡汤样的励志书很多，我觉得全是废话，都是模棱两可的。你对心理学了解得多吗？我是真觉得自己心理有问题，压抑，所以去看那些书，却发现都是商业用途为了卖的好赚钱的没实际用处的书。

我有抑郁症，也有医生说是精神分裂。但我始终不认为自己是精神病，但我每次发病的时候，我就觉得像情绪效应那样的感觉，并且我就想那个“在公司受批评的人”，将不好的情绪传给周围一个一个包括不认识的路人，然后感到自责

追答

抑郁症很常见，建议找医生治疗。

自己可以看哈佛大学的幸福课，那个比较权威和系统。

追问

？网上能看到吗？网址是？

追答

请BAIDU《幸福课》