一个人变好的十个迹象
1.重视自己的健康和快乐
一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。按时吃饭，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐。选择一些健康的食材，尽量保证自己每天规律地吃上三餐，可以少一些糖，多一些蛋白质和蔬菜。身体健康是最重要的前提，身体垮了，一切都晚了。推掉不必要的应酬多腾出点时间给自己，去感受并珍惜寻常日子的小幸福。
2.做好自己的职业规划
迷茫的时候，不知该做什么，就要开始制定自己的职业规划，设立自己的目标，让自己得每一天都过的充实有意义，离自己的目标越来越近，就越有动力。给自己设定一个目标，比如我今天要学习哪些内容，我要拿到考证书…只要自己想，就把它当做一个目标，制定相应的计划，一步步向它靠近。
3.好好睡觉
上午的时间是大脑的黄金时间，这个时候学习工作的效率是平时几倍，但很多却因为熬夜而浪费了一天中的黄金时间。其实早睡早起并不难，难的是十年如一日主动地坚持早睡早起。换句话说，你不是被工作和老板叫醒，是你自己想要早睡早起，是你自己想用早上的时间做更多的事情。
4.做事积极且自律
认真、积极、自律，这些看以老掉牙的字眼，真的会让你变得更优秀。当你勇敢跳出舒适卷，拥抱新变化时，就往期许的人生又迈进了一大步。不要被懒惰控制，不要再荒废时光，去钻研有意思的领域，不断提升自己的实力和才华。早早起床，列下新一天的清单计划。读书、考证、练书法、学口语…任何你感兴趣的技能，都可以去尝试。
5.保持干净的气质
上午的时间是大脑的黄金时间，这个时候学习工作的效率是平时几倍，但很多却因为熬夜而浪费了一天中的黄金时间。其实早睡早起并不难，难的是十年如一日主动地坚持早睡早起。换句话说，你不是被工作和老板叫醒，是你自己想要早睡早起，是你自己想用早上的时间做更多的事情。
6.拥有治愈自己的能力
在沮丧低落的时候，能够和自己和解治愈自己，是非常了不起的能力。多用成长心态看问题，擦掉眼里的泪与慌，去发现细枝未节的美好与温柔。棉花糖一样的云朵、绚丽浪漫的晚霞、夜空中明亮的星，都在告诉你：坚持下去，你会遇见更多奇妙的景色。不要垂头丧气，不要为难自己，要永远相信你值得被爱，值得被温柔以待。
7.不在意别人的眼光
当你学会不在意别人的看法，勇敢遵循自己的心意时，你就真正成熟了。像杨绛先生所言：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。”人生总会有很多不被理解、不被认同的时刻，别慌张，别妥协，忠于自己，继续走下去。不要在意流言蜚语，去做自己喜欢的事，毕竟，这一生首要的是，不让自己失望。
8.懂得控制自己的情绪
遇到工作或者生活难题，既然开心与否都要做，倒不如开开心心地去想解决办法。保持情绪稳定，是一种大智慧，不要传播负面情绪，更不要喋喋不休地抱怨，放宽心，保持乐观，一切烦扰、担忧都会迎刃而解。任何时候，都不用别人的错误来惩罚自己，坏了自己的好心情。
9.心里始终装着善良和温柔
你会遇到很多不开心甚至是让你伤心难过的事，但无论如何，都不要忘记自己最初的拿分善良和温柔，当然，你的善良也要带点锋芒。自觉进行垃圾分类，爱护流浪小小动物，不让陌生人难堪…这些看以不起眼的小细节里，其实都藏着一份难得温柔。善良的你，值得拥有这世间最美好的幸福。
10.规律地读书和运动
读书跟运动可以让一个人迅速充实起来。会让你意识到生活的快乐不仅仅局限于从前那个小圈子里的点滴。一个整天不运动的人，不会了解到运动后大汗淋漓的那种快乐，那种重生的感觉。一个不爱读书的人，也永远不会知道那些腹有诗书气自华的人眼中的世界会是怎样。