养成松弛感的17个方法
[松弛的活着,真的不要太舒服]
1、不为场面尴尬而强找话题,享受沉默有话可聊并不是你的责任。
2、睡不着时,就满足内心的小孩:打游戏、看动画片、吃零食...
3、不需要为周末做计划,周末的Plan B就是睡觉。
4、你是一个成年人,可以随时随地给自己买一个大蛋糕。
5、愿意被说服,并说出 “你说服我了”。
6、愿意被雨打湿。没带伞的时候就想象自己是路边的一株植物。
7、开车时,想象自己是电影中的主角,靠椅后调,松拿方向盘,自由地在城市中穿梭。
8、当身边人拿着和自己同样的东西时,碰一碰,大声说一句"干杯!"
9、朋友向你倾诉时,静静地看着Ta的眼睛,不给出任何建议。
10、秋高气爽的早晨,出门时转个圈。
11、如果时间赶不及了,干脆不化妆、不打扮,看看大家有没有觉得你不可爱了。
12、来一次彻底随性的旅行,不拍照片,不做攻略,手机只用来听歌和付款。
13、不用反问句,用陈述句和他人进行交流。
14、每餐能吃多少吃多少,不计算糖分和热量。
15、想玩的东西去就玩,如: 重温荡秋千、滑滑梯、为玩偶起名字等等。
16、不在乎别人的眼光,委屈了就说出来,想哭就哭。
17、吃到好吃的东西,听到好听的歌,把喜悦分享给身边的朋友。