史上最好吃家常菜合集
豆角烧土豆条
食材:土豆,豆角,干辣椒,蒜。
调料:生抽,蚝油,淀粉,糖。
做法如下:
土豆去皮切成条,豆角去头尾,切成小段,辣椒切段,蒜切末。锅内下油,下入豆角炸至豆角表皮变皱后捞出控油,再下入土豆条炸至土豆金黄后捞出。
碗中加入1勺生抽,半勺蚝油,少许盐,半勺糖,少许淀粉搅拌均匀成酱汁备用。
锅内留底油,爆香葱末和干辣椒,加入豆角和土豆条,翻炒一下后倒入调好的酱汁,大火翻炒,汤汁浓稠即可出锅。
简单快手,好吃到爆的家常下饭菜就搞定啦。
荷兰豆木耳炒虾仁
食材:荷兰豆,蒜,木耳,虾仁,姜。
调料:蚝油,生抽,盐,黑胡椒粉,料酒。
1:荷兰豆洗净去筋,蒜切末,姜切丝,木耳提前泡发后洗净备用,虾仁对半切开切成小虾球,加入少许黑胡椒粉,一勺料酒腌制10分钟。
2:锅中加水,水开加少许油和盐,放入荷兰豆和木耳焯水后捞出。
3:锅内下油,油热放蒜末姜丝爆香,加入虾仁翻炒至变色,倒入焯水后的荷兰豆和木耳。加1勺生抽,1勺蚝油,少许盐,少许黑胡椒粉,炒均匀出锅即可。
荷兰豆炒香菇
食材:荷兰豆,香菇,胡萝卜,蒜。
调料:蚝油,生抽,盐,黑胡椒粉
1:荷兰豆洗净去筋,蒜切末,香菇,胡萝卜切片。锅中加水,水开加少许油和盐,放入荷兰豆和胡萝卜焯水后捞出。
2:锅内下油,油热放蒜末爆香,加入香菇翻炒至变软出汁,倒入焯水后的荷兰豆和胡萝卜。加1勺生抽,1勺蚝油,少许盐,少许黑胡椒粉,炒均匀出锅即可。
西兰花香菇炒鸡丁
食材:西兰花,鸡胸肉,香菇,蒜。
调料:蚝油,生抽,黑胡椒粉。
1:西兰花切小朵,蒜切末,香菇切片。锅中加水,水开放入西兰花和香菇焯水后捞出。
2:鸡胸肉切丁,加入少许淀粉,1小勺生抽,少许黑胡椒粉,1勺料酒,搅拌均匀腌制5分钟。
3:锅内加少许油,爆香蒜末,倒入鸡丁翻炒至变色,加入焯水后的西兰花和香菇,加1勺蚝油,1勺生抽,少许盐,少许黑胡椒粉翻炒均匀即可出锅。
时蔬炒虾仁
食材:虾仁,玉米粒,碗豆,胡萝卜,蒜,姜。
调料:黑胡椒粉,盐,生抽,蚝油。
做法如下:
1:胡萝卜切丁,玉米,豌豆剥仁。蒜切末,鲜虾去壳去掉虾线,放姜去腥,放一勺料酒,少许黑胡椒粉抓匀腌制10分钟入味。
2:锅里放油,爆香蒜末,加入虾仁炒变色盛出。
3:锅内留底油,放入胡萝卜,玉米,豌豆翻炒1分钟放入虾仁,加1勺生抽,1勺蚝油和少许盐,少许黑胡椒粉炒匀盛出。
低脂低卡的快手菜就搞定啦,鲜美又可口,减肥减脂必备
蒜蓉空心菜.
食材:空心菜,蒜末。
调料:蚝油,黄豆酱,水适量
1:空心菜洗净,对半切成两断,蒜切末,另取一碗将淀粉加少许水兑好。
2:热锅放油,小火爆香蒜末,放入空心菜梗翻炒一下,再倒入空心菜叶,加入一勺蚝油,1勺豆瓣酱,加入少许水,翻炒一下再盖上盖子,一分钟后开盖收汁即可出锅。