儿童最好的钙片第一名

如题所述

儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。

1.碳酸钙。此类钙片属于矿物质类的钙补充剂,通常用于预防和治疗钙缺乏症,如果儿童适当摄入,可起到较好的补钙效果。

2.乳酸钙。此类钙片主要用于防治钙缺乏者,比如手足抽搐症、骨发育不全等。

3.葡萄糖酸钙。此类钙片可参与骨骼的形成,且有利于骨折后骨组织恢复,能够有效补充身体的钙元素。

儿童在补钙的过程中要遵医嘱补充维生素D,可以促进儿童对钙的吸收。在平时还要多晒太阳、多运动,有利于钙元素吸收。此外,饮食方面要多摄入富含钙元素的食物,如虾皮、海带、瘦肉等,既可以补充身体的钙元素,还可以补充其他营养元素,从而保持机体营养均衡。

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