月圆是在月圆之夜即月亮变圆的夜晚，月缺是在朔望月的时候。
我国的先民们把月亮圆缺的一个周期称为一个“朔望月”，把完全见不到月亮的一天称“朔日”，定为阴历的每月初一；把月亮最圆的一天称“望日”，为阴历的每月十五（或十六）。
从朔到望，是朔望月的前半月；从望到朔，是朔望月的后半月；从朔到望再到朔为阴历的一个月。
一个朔望月为29天半，实际上是29天12小时44分3秒。
“月圆之夜”即阴历14－16日，此时月球引力对地球的影响，会使人的情绪发生波动，并影响精卵细胞的质量，所月球引力场对地球的影响最大，最易使人的情绪发生波动。
详细内容：
朔日，指每月的第一日。中国农历将朔日定为每月的第一天，即初一。朔日有从平旦（天刚亮的时刻）、鸡鸣、夜半为开头的三种算法。当天月球和太阳黄经相等，称为朔，月球运行到地球和太阳之间，和太阳几乎同时出没，在地球上是看不到月亮的。
以上内容参考百度百科-朔日
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