第1个回答 2008-05-13
碘是提高智力最直接最重要的元素。在胎儿、新生儿和婴幼儿期，人脑的发育完成 90％，这个时期甲状腺素对脑细胞的发育和成熟起决定作用，轻微缺碘即会导致甲状腺激素合成不足，造成不同程度的智力损害。
由于缺碘，全世界每年至少有 3万胎儿死亡， 12万先天智障儿出生，还有许多儿童的智商比正常儿童低 10—15个百分点。根据我市儿童保健所抽样调理结果的统计显示，目前我市仍有 6%以上的儿童尿碘浓度低于世界卫生组织确定的最低正常标准，处于碘营养不良状态。
碘缺乏对人类智力的损伤具有普遍性、易感性、隐蔽性和不可逆转性四个特点。这种不为人知的情况，往往会影响孩子一生的发展，严重的会造成童年无能力学习，长大后不能自食其力。
碘的日需求量是：成人 100微克，孕妇和乳母 150微克， 10岁以下婴幼儿 70微克。碘在体内代谢的特点是“多吃多排，少吃少排，不吃也排”，成人体内碘最大储存量仅为 7mg，若不摄碘约 2个月会耗尽。
预防碘缺乏病应做到食用合格碘盐。此外，孕妇和婴儿属于特殊人群，碘的需求量相对多些，对于食用盐量较少的人，均应适当给予额外的碘补充。
是否缺碘应根据尿碘浓度判断，100微克／升是它的正常范围下限值。由于尿碘浓度易受饮食影响，所以留取尿样前 24小时内不要食用海产品等合碘丰富的食品，饮水量也要适中，以免使尿液稀释或浓缩。如果尿碘浓度低于 150微克／升，应做复查以便明确诊断。
为有效防止碘缺乏症，建议您在医生指导下，正确补碘。
第2个回答 2019-04-01
碘缺乏病的主要表现与危害——
1、缺碘导致智力低下、呆傻、白痴、等智力残疾。
2、缺碘导致地方性甲状腺肿和甲减。
3、严重缺碘可导致地方性克汀病，这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪呈现特殊丑陋面容。
4、孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿等。
5、缺碘不很严重时，虽未出现典型的克汀病的症状，但仍有智力低下或发育滞后，即所谓的亚克汀病。
正常成人碘生理需要量是每人每天75微克。科学家认为，碘的供给量应该多于生理需要量，适宜供给量应该是生理需要量的两倍，即150微克。孕妇和哺乳期妇女对碘的生理需要量增加，适宜供给量每日200微克。
最根本的办法是坚持食用碘盐。
鱼类是人体获取碘的主要食物,
多吃海带、海参、蚝、紫菜等富含碘的食物。
第3个回答 推荐于2016-12-01
碘是人体各个系统特别是神经系统发育所不可缺少的微量元素之一，人体每天至少需要从食物中摄取150微克的碘，才能维持正常的生理功能。
专家告诉我们，碘缺乏病是指由于环境缺碘、人摄入碘不足所引起的地方性甲状腺肿大、地方性克汀病和智力发育不全。专家指出，碘缺乏病是一种无法治愈的疾病。本回答被提问者采纳