我最近老是犯困请问这是什么原因。

如题所述

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推荐答案 2013-03-29

建议你最好去看一下医生，看看具体是什么问题的引起的。基本上正常睡眠后犯困有几种情况引起，一是血糖低，这种多吃糖。二是没睡好，也就是说睡眠质量差，这种还得分细情况解决。三是没睡够，这种最好解决，有空继续睡就是了。四是缺乏运动，这种情况最多，上上健身房比较好哦。五是心理问题，这种没办法了。。。。。。。还有其他的。。人家就不太清楚了。。。。

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第1个回答 2020-05-24

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老是犯困的原因是什么?为什么总是犯困?答：那这是什么原因呢？1、晚上的睡眠质量差我们一般睡觉最好在11点之前，在晚上11点之后睡觉的话，不仅会影响我们的皮肤，而且也会影响我们的睡眠质量，主要表现在睡眠的程度不深，睡眠的间隔时间不长，还会有半夜企业的问题，这所有的来源都与自己睡得晚有很大的关系，所以为了保证自己在白天的状态，最好...

经常犯困是怎么回事?三妙招还你清醒头脑答：出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼吸暂停,使深睡眠不断被打断,导致睡眠质量下降。解困计谋:换睡姿更换睡眠姿势:如果习惯于仰卧位睡眠,那么改变姿势为侧卧,打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测,明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。

老是犯困想睡觉是什么原因答：1、睡眠不足，这种犯困类型是比较常见的，因为我们很多年轻人都是大半夜不睡觉，贪玩手机的，比如刷刷微博，玩玩游戏，看看抖音等等。这也就导致了我们很多人都不能得到一个很好的休息，而第二天又要早早起床去上班，因此这就会导致睡眠不足，所以白天当然会犯困了。2、季节性犯困，这种犯困类型是与...

老是犯困什么原因答：老是犯困的原因可能有多种：一、缺乏睡眠或睡眠质量不佳长时间的睡眠不足或睡眠质量不佳，导致身体没有得到充分的休息，从而引发疲劳和困倦感。这是最常见的原因之一。二、营养不良或饮食不当饮食缺乏足够的营养，特别是缺乏铁、维生素等关键营养素，可能导致贫血或其他健康问题，进而产生疲劳感。此外，...

老犯困是什么原因答：老犯困的原因可能有多种，主要包括以下几点：一、缺乏足够的睡眠长时间的睡眠不足或睡眠质量差会导致身体得不到充分休息，从而使人经常感到疲劳和困倦。这种情况通常可以通过增加睡眠时间和改善睡眠环境来解决。二、营养不良或贫血饮食不均衡可能导致身体缺乏必要的营养物质，如铁、维生素等，这会导致贫血...

老是犯困想睡觉是什么原因答：犯困想睡觉可能有多种原因，以下是一些常见的原因：1. 睡眠不足：如果你没有获得足够的睡眠，就会感到疲倦和想要睡觉。睡眠不足可能是因为工作时间过长、睡眠质量不佳、晚上睡眠不规律等原因。2. 心理压力：长时间承受心理压力会导致疲劳和困倦。焦虑、抑郁、工作压力等都可能导致犯困。3. 体力消耗过多...

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