腰背酸痛冰冷,是腰背气血运行过慢,获得气血能量少,产生的热量少,就不足以温暖腰背,便会冰冷。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。腰背气血不通,便会痛。
它或是自身常久坐久蹲,导致背部经络血管淤堵,或是背部受过寒。
恢复腰背冰冷,需要强健体质,长养气血,加快周身及背部气血运行,畅通背部淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,背部气血运行通达,那么充足的气血便会得以滋养背部,变得温暖,柔韧。
怎么做呢?可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因,这么锻炼2个月将有效得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。