王鸥称我不建议大家节食减肥，你会因为减肥而选择节食吗？

Question

如题所述

Answer 1

每个人都有一颗爱美的心，都希望自己的能够漂漂亮亮的。特别是女性，她们想要拥有完美的身材和漂亮的脸蛋。而且现在人们看到美好的事物或者人都会感觉心情很好。这样因为每个人都会有一颗欣赏漂亮的心。所以，现在很多女生都会让自己的身材变得更好，就会选择减肥。不过每个人的减肥方式都不一样，有些人选择节食，有些人会选择通过运动来减肥。

但是，在某一档节目中，王鸥说她并不赞成用节食这个方法来减肥，因为她说自律的运动才是最有效最直接的。如果是我的话，那么我也不会选择通过节食的方法来减肥，因为我觉得这个方法并不好。因为我觉得吃美食可以提升我的幸福感，所以我并不会用这个方式。吃好吃的东西会让我感到很快乐，而且我又是一个比较爱吃的人，所以用这个方法根本就不可能。

而且我觉得节食这个方式并不好，因为这样对身体不好，如果经常少吃食物的话，那么就会很容易出现低血糖，这样因为体内摄入的糖分不足，就会产生低血糖，严重的还会出现昏迷、死亡等。所以这样的方法我并不推荐，相反使用科学的方式才是最健康的。

所以如果想要减肥的话，还是需要经常锻炼，通过锻炼来减肥，这样的方式我觉得很健康。正所谓管住嘴迈开腿，所以在平时可以多跑步，多做一些运动，这样的减肥是很好的。不仅可以减轻体重，还可以增加我们的免疫力。所以锻炼也有很好处。平时还可以少吃一些油腻、油炸的食物，多吃水果蔬菜，毕竟为了减肥，还是需要我们管住自己的嘴的。这样养成习惯之后，对我们的身体也有很大的益处。

Answer 2

不会的 我会定时定量 ，减肥要科学减肥 ，营养要充足 ，身体再加上适量的运动 ，少摄入碳水化合物 ，多吃高纤维 高蛋白的食物 ，这样减肥不反弹

Answer 3

节食减肥的话，会让身体处于一个饥饿的状态，会出现非常疲劳的感觉，也容易触发暴饮暴食。

Answer 4

亲，你好，不建议节食减肥的。平时可以多运动，多吃蔬菜，

Answer 5

我会因为减肥而选择节食，因为我真正的体会到了肥胖带给我的不快乐，也忍受不了别人叫我胖子。