第1个回答 2022-06-21
1.当心魔出现在脑海中时候,可以找一些让你感动的好片子看看,或者充满人情味,善良味的书籍,以忘记心魔的影响。
2.当心魔无意间跑进你的意识时,找一二好友进行户外运动,尽量忘记心魔的存在。
3.当心魔已经侵犯你的神识时,可以去旅游或者独自把自己在房间里安静,多观看些美好的书籍,想一想生命的美好程度!
4.当心魔影响你的心境而不能工作时,就不要去工作,痛快的玩一玩,去远处的外地。或者去寺庙清静下心灵!
第2个回答 2021-11-24
克服心魔的方法：
不惊慌、不迷惑，摈弃杂念，换一种方式思考问题。
克服心魔的要领：
1、光明正大。
做事情、看事情要光明正大，不要一直用阴暗的角度去看待，不要夹杂任何自私的因素在里面。
2、勇敢。
当你面对心魔时，首先不应该害怕死亡，同时要保持冷静。你要明白，如果你被心魔击败，你也把美好的精神留在了这个世界。其实，如果你能明白这一点心魔在气势上已经没有任何优势。
3、控制精力、心无杂念。
不要去想相关的其他事情，不要去想各种结果和可能性，这些事是在战胜心魔之后的步骤才能做。现在是集中精力的时候。
4、全力以赴。
当我们与心魔对决时 请把上述三点结合起来 全身心与心魔决战并乐在其中你的人生不会留下遗憾 这个时候你距离下一个境界已经不远了。
心魔包括：
仇恨心、贪念、妄念、执念、怨念等都属于心魔。心魔可以一直存在、可以突然产生、可以隐匿、可以成长、可以吞噬人、也可以历练人。
1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已得到的成就，自然会心情舒畅。
2、对他人期望不要过高。很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。每个人都有自己的思想、优点、缺点，不必要求别人迎合自己的要求。
3、疏导自己的愤怒情绪。当勃然大怒时，很多错事或失态的事都会做出来，与其是事后后悔，不如事前加以自制。把愤怒发泄于另一方面，如打球和唱歌上，愤怒情绪自可抛至九霄云外。
4、了解心魔背后的含义。把潜意识不知道的东西弄明白，就会对自己的影响越来越小。因为人跟自己冲突，总是赢不了的。想要赢，先要跟自己和解，就是“搞明白潜意识发生了什么，然后接纳这部分。”
5、暂时逃避。在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、睡眠、看电影等，等到心情平静时，才重新面对自己的难题。
6、找人倾诉烦恼。把所有的抑郁埋藏在心底里，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知已好友或大学一年级，心情会顿时舒畅。
7、为别人做点事。助人是快乐之本。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。本回答被网友采纳
第3个回答 2022-06-21
克服心魔的要领：
1、光明正大。
做事情、看事情要光明正大，不要一直用阴暗的角度去看待，不要夹杂任何自私的因素在里面。
2、勇敢。
当你面对心魔时，首先不应该害怕死亡，同时要保持冷静。你要明白，如果你被心魔击败，你也把美好的精神留在了这个世界。其实，如果你能明白这一点心魔在气势上已经没有任何优势。
3、控制精力、心无杂念。
不要去想相关的其他事情，不要去想各种结果和可能性，这些事是在战胜心魔之后的步骤才能做。现在是集中精力的时候。
4、全力以赴。
当我们与心魔对决时 请把上述三点结合起来 全身心与心魔决战并乐在其中你的人生不会留下遗憾 这个时候你距离下一个境界已经不远了。
第4个回答 2021-11-24
人人心中都有一个心魔,你越脆弱,它就会越强大!你以为自己只是发泄一下糟糕的情绪,而心魔却已经从中嗅到了你的脆弱,它会抓住机会,变本加厉地欺负你、控制你!而我们想要控制住心魔,办法只有一个:及时、坚强地调整好自己的情绪,不要给心魔留任何机会!只有我们自己强大了,心魔才会乖乖呆着,才会被我们控制住!另外还要学会以下几点 1增强抗扰能力 2养成良好习惯 3科学调节心理 4经常给自己积极的自我暗示,否定消极的自我暗示;多与父母好友沟通,通过交流、沟通,将紧张的情绪宣泄出去 5认真的负责的去做事,不要去管结果,那不是你能把握得了的。 真诚的去关心别人,坦然的去和别人交流,不要去管别人怎么看你,那不是你能够控制的。 路是自己走出来的,当你想到就立即动身去做。人最强大的敌人就是自己,心魔其实都是自己给的侧面压力。战胜自己就一定会摆脱,控制心魔。祝你成功!