第1个回答 2021-09-24
1、 患者一定要知道得了这个病会出现睡眠质量不好，直接会影响到血压的波动，尤其是对于老年患者来说，经常失眠的话是会诱发心脑血管疾病的发生，患者夜间活动会造成其他家人的睡眠受到干扰而出现失眠的现象，引起患者失眠或是靠服用安眠药才能入睡。
2、 患者一定要了解不安腿综合症由于目前尚无特效疗法，应当采取综合治疗。每天按时睡眠，睡前用温热水泡脚10-20分钟并稍微活动一会儿。最好再喝上一杯热牛奶，帮助入睡。也可以将腿部浸泡在冷水中可以有效缓解症状。但不要使用冰水，因为有导致神经严重受损的可能。此外，一些加热垫也有舒缓作用。
3、 患者一定要注意不宁腿综合症通常在病人休息时发作，特别是夜间睡觉时。因此，上床前首先在房间内步行几分钟可以让腿部感觉更舒服。此外，日间做深蹲练习也对一些人有效。运动有助于释放血液中的内啡肽，从而改变大脑中的化学平衡，提供更舒适睡眠。
注意事项：
患者一定要注意平时在生活中一定要经常锻炼加强腿部的运动，洗脚后，用手搓脚心，直到发热、发红舒适为止，这样有助于改善腿部的血液循环和营养状态，防止麻木、无力、冰凉等症状，平时在生活中注意平衡饮食，少荤食多素食，戒烟，以降低血液粘稠度。
第2个回答 2021-10-01
不安腿综合征是指的患者在休息的时候，腿部会酸痛，像虫爬一样，瘙痒等症状，而在白天工作的时候不易出现这些症状。
本综合征的发病原因及发病机制尚不十分清楚，现认为与神经、精神等多种因素有关，有人根据安静时发病及运动后症状可以缓解的特点，推测是与足部的血液循环障碍引起组织代谢产物的蓄积有关。另有人认为本综合征多见于贫血、糖尿病、酒精中毒以及维生素缺乏症等引起的末梢神经病变，所以推测与代谢障碍有关。
中医认为本病系由邪客肌肤，淤滞脉络，或阴血亏虚，经络、肌肤失养所致。其病位主要在经络、肌肤，与心肝肾有关;其病性为本虚标实。
不安腿综合征的病因比较复杂，所以到目前为止没有对因治疗的措施。而针对不安腿综合征的治疗常采取药物治疗的方法。
不安腿综合征的偏方可以采用中医药的方法来接受治疗，在平时的话一定要注意多加的休息，不要过度的劳累，或者也可以选用一些复方多巴制剂来进行治疗，能够有效的缓解病情，在日常生活中要注意多做一些运动进行按摩，改善腿部的血液循环，也要注意饮食清淡。