车到一些慢性疾病的话，很多人会想到高血压高血糖，其实近些年来慢性疾病的发病率是逐年增高，继三高之后这几年又出现了第四高，也就是高尿酸，并且高尿酸的这个问题逐渐趋向于年轻化，在研究调查中我们发现他有日常的行为习惯和饮食有着一定的关系，我们都知道尿酸是人体的正常代谢产物，但是尿酸含量过高也会给我们带来一系列的问题，就比如说痛风
很多人在日常生活中喜欢吃一些高嘌呤的食物，殊不知这样的饮食习惯，会使得自身的尿酸含量增高，没有办法及时代谢影响肾脏健康的同时，使得痛风加重。这3类食物虽然好吃，但嘌呤含量高，痛风患者注意忌口
这3类食物嘌呤含量高，痛风患者再喜欢最好也要忌口
对于高尿酸患者来说，在平时的饮食确实应该多多注意，有一些食物就不太适合吃。
首先说的第1种就是水产类海鲜。
海鲜在口感上真的是备受人们的欢迎，很多人在平时都会吃一些海鲜类的食物，但是大部分的海鲜食品都属于高嘌呤的食物，对于一些尿酸偏高的人群甚至是痛风患者来说，还是应该尽量少吃，像是日常生活中比较常见的小鱼干，带鱼，贝类等海鲜应该是尽量少吃，大量食用的话会使得自身的尿酸升高引发痛风的情况，伤害我们的身体。
其实就是动物肉类
其实肉类食物当中的嘌呤含量也是非常高的，像是常见的鸡肝，鸭肝，猪肠等内脏类的食物的嘌呤含量更是高，大量使用的话会导致我们自身的嘌呤过高，损伤肾脏的同时也会诱发痛风，对于高尿酸患者来说这一类的时候我再喜欢也应该少吃
最后说的就是可乐啤酒类的饮品，
现在天气是越来越热，很多人也会喝一些冰凉可口的饮品，而可乐啤酒就是大家最喜欢的，但是就拿可乐来说，其中的糖分含量也是比较高的，过量使用不止于会使人出现发胖的问题，也可能会使得体内尿酸升高，诱发痛风，而啤酒中的嘌呤含量也是比较高的，所以说我们对于高尿酸患者来说，再喜欢也应该克制住。
总结来看体内尿酸偏高的话，确实要求我们在饮食上多多注意以上的三类食物，哪怕再喜欢也是应该吸一口，避免体内尿酸超标诱发痛风，带给我们很大的伤害，
而在日常生活中，高尿酸患者可以适当的吃一些黄瓜等碱性的食物，而且他们其中的钾元素含量还是比较丰富的，对身体有着一定的好处，就能够调节水盐平衡，也能够起到利尿消肿的作用，排出多余尿酸的同时，对于预防痛风有着一定的作用。
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