气不足者多食是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

气不足者多食。就是说中气不足的人，需要多吃食物，可以通过食物来补气。
中气，就是脾胃气，是人们生活的根本。中气不足，就会感觉说话无力，人体无源头活水，则坐吃山空。
气不足的时候就需要注意补气，一些食物和药物有补气的作用，比如说党参、黄芪、红景天、茯苓，这些药物对于补气的效果比较好。气不足的人可以考虑通过食疗的方法来改善，比如可以考虑用黄芪炖老母鸡，既喝汤，也吃肉，把黄芪也吃掉，对于改善气不足有着比较好的效果。