1.保持冷静
当你满腔怒火，十分焦躁时，面对孩子的撒娇，你要保持冷静，可以直接告诉孩子你现在状态不好，让孩子学着理解你的处境，并且学会如何像你一样在烦躁中保持冷静。
2.主动沟通
孩子在自我调节负面情绪时，会产生一种无助感与失落感。这时，你需要主动和孩子沟通，让他勇敢大胆地表达出来。沟通是解决任何人际问题的第一步。
3.正向鼓励
大多数孩子都很难控制住冲动和情绪，会乱扔东西表达不满。如果他正确表达情绪，那么你可以给他一个拥抱，表扬他勇敢说出了自己的想法，而不是采取乱扔东西的行为。
4.选择双赢
我们需要让孩子明白，并不是每一种选择都只有是非输赢，我们总能找到一种双赢的解决方案。你可以静下心来，和孩子解释下折中的概念，甚至讲一讲什么是中庸。
5.明确动机
通过观察，寻找让孩子坚持把一件事做下去的原因是什么，清楚原因后，当孩子再遇到困难和失败时，帮助孩子明确动机，鼓励他下定决心，继续完成目标。
6.自我暗示
父母不会永远陪在孩子身边，我们需要教会孩子独立做事情。让孩子明白，他们需要通过积极的自我暗示，更好地控制自己的情绪。这会让他始终专注，充满动力。
7.保持专注
在解决问题的道路上，会遇到许多困难与干扰。这时要让孩子知道，保持专注、冷静分析要好过纠结徘徊、犹豫不定。这种专注于目标问题的能力，对孩子的成长也至关重要。
8.转移情绪
我们要以正确的方式引导孩子，试着让孩子通过运动或者其他方式将负面情绪发泄出来当把情绪转移到一个较安全的对象身上，以减轻自己心理上的焦虑。
9.放松心情
当孩子处于冲动、紧张等状态时，要教会孩子深呼吸。这可以让孩子立刻平静下来。它能转移人在压抑环境中的注意力，并提高自我意识。
10.预先感知
很多时候，预防问题胜于解决问题。因此，教会孩子提前感知任何可能会给他带来问题、制造麻烦的情况。这样孩子就能事先采取措施，或者调整好情绪来面对。
ll.读懂他人
人的情绪会通过他的语言表达出来，也会通过非语言行为暗示出来，读懂并理解他人的这些信号，可以有效地避免与对方发生争执并且有效地与他人进行交流。
12.敞开心扉
父母不仅要做孩子的老师，还要做孩子的朋友。和孩子做朋友很简单，敞开心扉，让孩子乐于和你讨论生活中的各种事情。有一个可以倾诉的对象，对孩子来说是非常重要的。
13.情绪标签
由于孩子的语言表达能力不足，许多家长无法理解孩子的真实感受。这时你需要帮助他把这种复杂的心情，用简单的情绪标签(沮丧、气愤、失望等) 表达出来。
14.同理之心
由于不同孩子表达情绪的方式不同，有的很敏感，不愿意开口，有的遇到麻烦就哭闹不止，所以需要告诉孩子，你知道他的感受，并且主动地去帮助他。
无条件的接纳与理解可以阻止事情往糟糕的方向发展，也可以帮助你去解决问题。