给女朋友做这几款暖胃粥！

Question

如题所述

Answer 1

冬天暖胃粥巨巨巨好喝。

红豆糯米粥：黑芝麻，黑豆，花生，红枣，黑米，糯米，黑米。糯米黑豆黑米提前泡一夜，所有食材放入锅中炖煮40分钟，倒入牛奶搅匀开喝。

虾仁燕麦粥：少油把虾头炒熟，把虾头夹出来倒入一碗清水抓一把燕麦小火煮开，倒入皮蛋和火腿煮一会，倒入虾仁放点生菜加生抽和盐各1勺调味。

红枣小米粥：红枣苹果小米，倒入锅里加适量清水煮20分钟左右，加入适量红糖，加入适量枸杞煮5分钟。

青菜鸡蛋燕麦粥：燕麦下锅加水煮熟，加入午餐肉，淋上蛋液，加入生菜，加少许盐，搅拌均匀出锅。

鸡胸肉燕麦粥：鸡蛋燕麦生菜鸡胸肉，燕麦加水煮沸，加鸡肉和生菜煮一分钟，倒入蛋液搅拌均匀，加一勺生抽和适量盐，加几滴麻油or花生油增加香味。

玉米燕麦粥：玉米煮3分钟，放入燕麦，加入燕麦，加入牛奶煮5分钟，搅拌均匀即可。

燕麦蔬菜粥：燕麦凉水下锅，倒入玉米粒胡萝卜丁皮蛋香菇煮3分钟，倒入生菜适量盐撒入白黑胡椒粉，搅拌均匀即可。

燕麦西兰花鸡蛋粥：鸡蛋炒熟盛出备用，西兰花炒2分钟，加水和燕麦煮熟，加鸡蛋和适量盐拌匀。