营养又健康的西兰花炒鸡胸肉

如题所述

西兰花炒鸡胸肉好好吃呀,鸡胸肉鲜嫩多汁,不腥不柴泰好吃了一盘都不够吃哈哈

做法简单快去试试吧!

食材:鸡胸肉、西兰花、黑胡椒;

腌制:鸡胸肉切丁+1勺料酒+1勺生抽+1勺老抽+适量胡椒粉+1勺淀粉抓拌均匀腌制15分钟;

做法:

1、鸡胸肉切丁加调料腌制15分钟;

2、西兰花焯水一下;

3、油热倒入鸡胸肉炒至表面金黄;

4、倒入西兰花;

5、加2勺生抽和少许鸡精,翻炒均匀即可开吃~

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