题主你好，这个问题说简单也简单 说复杂也复杂，主要是看你的需求支不支持常见的几种模式，下面我将说几种方法供你参考
因为是说竖屏模式，我们可以在软件中新建16：9格式的分辨率 比如1920*1080 1280*720 720*480 像素为1：1方形像素，然后把你的视频导入进去，这时候你会发现你的视频左右两边是黑边，把你的视频复制一层，然后对底下一层进行放大处理，占据整个面板，这时候你会发现你的视频看的不是很清楚，于是我们开始对其加上搞死模糊特效，当然其他模糊也可以，对其进行模糊处理，于是你的视频变成了 背景虚化，前景清晰的感觉 ，这是利用了人眼聚焦的功能。
比较简单，比如像你的图片一样，同理也是新建16：9格式的分辨率 比如1920*1080 1280*720 720*480 像素为1：1方形像素的格式，然后把视频缩放至上下定边，复制三层，排列起来，这样也可以完成
如果长期使用这种视频，建议拍摄时候可以多加横评拍摄，