养身和养生的同时，是否应该更加注重心灵的健康？

Question

如题所述

Answer 1

随着人们健康素养的不断提升，很多人都知道了养生的重要性，也明白了预防大于治疗的到道理。在今天，养生文化席卷整个世界。但是在养身和养生的同时，更要注重心灵的健康。我认为，养心应该才是最重要的，也可以这么认为养生的核心就是养心。那么何为养心呢？养什么心，其实很多人并不是很清楚。

其实，养心就是简简单单的培养一颗属于自己的本善之心。在现在大多数合理的教派里面都是在教导人们行善事做好人。因为这就是修身养性，治愈我们身心最好的办法。就像《黄帝内经》里面曾经说到“恬淡虚无，真气从之。”我们老百姓完全可以通过养心来达到一个更高的层次，也就是真正拥有一颗心平气和的心。

就好像很多人并没有多少财富、没有很高的地位，但是他可以通过养心的方式来让自己从精神上获取健康和幸福。即使我们在成功的时候，如果你在养心，那么你就不会因为突然性的成功，而忘乎所以。

其实更多的一种情况是我们可以变得更加宽容，人一旦宽容大度后，就很少会出现不开心的状况。按照中医的养生方法，人想要健康长寿的话，最关键的一点就是“天地人和”。通过达到这一点我们就能够拥有一颗健康的心灵，减少疾病的发生。伤人伤己，所以我们要注重心灵的健康，就要去养心。以上说法，仅代表个人意见。

Answer 2

那是肯定的，不能只注重养生而不注重养心，这两者相辅相成。

Answer 3

无论养身和养生，都不如有一个健康的心灵最重要。

Answer 4

我觉得，应该。心灵的健康相当重要，曾有人得了不治之症，但由于心态特别好，莫名的好了，这难道，不神奇吗。

Answer 5

是的，身体的健康重要，但忽略了心灵的健康也是不行的。