人体每天通过多吃新鲜蔬菜及水果，可以满足哪些营养需求？

Question

如题所述

Answer 1

可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

Answer 2

可以平衡身体里需要的东西，对自己的身体有很大的好处，促进各方面的吸收。

Answer 3

蔬菜和水果的品种很多，不同的品种可以满足我们不用的口感和味觉的需求，同时也可以带给我们不同的营养需求。