夏天各种果蔬争相上市，哪种刮油果对减肥有帮助，不妨多吃？

Question

夏天各种果蔬争相上市，哪种刮油果对减肥有帮助？

Answer 1

减肥，是一个女生日常生活中一个永恒的话题，不管是肥胖型还是纤瘦型，对自己的身材永远都不满足，毕竟，爱美是女人的天性，由于爱美之心，便有了节食减肥，药物减肥，运动减肥，水果减肥等多种减肥方式。

对于夏天，果蔬大量上市，满大街的西瓜、葡萄、苹果、火龙果等各种应季果蔬，不仅味道鲜美，在夏天吃还有清热解暑的作用，有些水果经常吃还有刮油减肥的功效，这也是各位爱美人士争相选择的原因。

1、苹果

苹果甜脆清香，色泽鲜艳，富含维生素和矿物质，成为爱美人士减肥的佳品。苹果含有可溶性的胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，苹果内的胶质可以大量吸收水分，把消化后的食物残渣软化，有利于缓解便秘的不适，排泄系统一旦顺畅，对于肌肤的健康美丽，身体的正常运作都有很大的益处。

2、火龙果

火龙果属于热带水果，最好现摘现吃，在低温状态下可保存一个月,在25°-30°左右其保质期只有两个星期左右，火龙果性甘平，主要营养有膳食纤维、蛋白质、维生素及大量的果肉纤维，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分材料以葡萄糖为主，对于这种天然葡萄糖，容易吸收，比较适合运动后食用。

3、西瓜

夏季降暑养生，最佳水果，莫过于西瓜了。夏季吃西瓜，不仅能消暑解烦，还能补充多种水分和其他营养物质，西瓜虽然营养丰富，但对于冰西瓜，不可多吃，西瓜本身就是降暑的，过多不易，适量最好。

Answer 2

夏天的时候，我感觉多吃雪梨对身体还是挺有好处的。

Answer 3

比如苹果、火龙果、西瓜在夏天的时候对减肥都是比较有帮助的。

Answer 4

夏天多吃苹果和火龙果还是对减肥有帮助的。

Answer 5

其实火龙果就非常的不错，真的可以多吃一点。