四个中药偏方让头发乌黑发亮
中医认为,头发的好坏与气血、脏腑有密切的关系,头发不好的人通常肾气、气血不足。日常要多注意通过膳食护理自己的头发,让头发重新变得乌黑有光泽。民间偏方大全网为您收集民间四个中药偏方让头发乌黑发亮,如下:
核桃黑豆黑米黑芝麻粥
配料:
核桃 20克、芝麻15克、黑豆 30克、 黑米 120克、冰糖 适量
烹饪步骤:
1.准备好材料。
2.所有材料清洗干净,黑米要提前浸泡两个小时以上。
3.核桃仁掰碎。
4.分别将黑米,核桃仁,黑芝麻,黑豆放进锅里;
5.加入适量清水,大火烧开后转小火炖1个半到两个小时。
6.最后调入红糖或者冰糖融化即可。
黑米黑豆黑芝麻都属于黑色食品,所为黑色食品,指的是含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品,黑米黑豆黑芝麻较为常见,黑色食物都有补肾的效果,所以一起吃效果更好。粥要煮的烂一些,黑米和黑豆都是不容易消化的,所以煮的时间不宜太短,有料理机的还可以再打成米糊,这样更易消化。黑芝麻直接吃不容易被消化,对于那些胃肠消化不好的人来说,最好制成芝麻糊或者芝麻粉来吃。
现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,补血补肾很重要。肾气足了人的精神也就足了,自然也显得年轻,又起到治病的效果。黑豆补充蛋白质较多,增强体质,具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。黑芝麻的生发、黑发作用很明显,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是最佳的保健美容食品。上面这三种黑色食品相结合,再加上滋补肝肾的核桃一起熬粥,经常适量食用能达到抗氧化、延缓衰老的功效。
麦麸半夏汤
【组成】麦麸75克,半夏、生姜各30克,沉香末15克。
【做法】将上述材料共放入锅中,加入2000毫升水,煎至1000毫升,滤去渣滓,留取药液备用。
【用法】用煎好的药液洗头发。
【功效】乌发美发。
麻子仁白桐叶方
【组成】麻子仁100克,白桐叶30克,洗米水适量。
【做法】将麻子仁和白桐叶放入洗米水中,煮沸5~6次后,滤去渣滓,取其汁备用。
【用法】用煎好的药液洗头。
【功效】用于治疗头发脱落不生。
人参首乌酒
【组成】人参、制首乌、枸杞子、当归、玉竹、黄精各30克,黄酒1500毫升。
【做法】将上述所有中药材各切成小片,放入黄酒中,密封浸泡7天即可。
【用法】每日20毫升,每日早晚各1次。
【功效】用于治疗毛发干燥。
首乌鸡肉汤
【组成】何首乌、枸杞子各30克,乌鸡250克,大枣10个,盐适量。
【做法】乌鸡洗净,切成小块,放入沸水中烫去血沫,连同何首乌、枸杞子和大枣共放入锅中,武火煮开后,转文火煮至鸡肉软烂,加盐调味即可。
【用法】每日早晚各1次,吃肉喝汤。
【功效】养阴乌发,用于肾虚所致的头发早白。
老祖宗们留下的偏方绝对是你养生的根本,虽然这些小偏方很简单,但是真的很实用!