月经推迟4天

Question

9月20号来的姨妈，29.30号两天有性生活，体外，且29.30两天去了外地，1号回家，现在24号了，月经还没有征兆，因为以前来姨妈之前胸会痛，一直到现在都没有征兆，，之前有节食过几天，是水土不服还是内分泌失调还是怀孕了？因为前面有几个月月经是正常的，以前经常月经推迟，有时候一个月都不来，验孕棒用了不同牌子的都显示没怀孕。
现在在减肥，晚餐不吃主食，每天运动40分钟，跟这个有关系么

Answer 1

减肥不要过度节食，这样会使得人体的机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调，以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西，才能正常维持正常的月经周期。调整好自己的心态，工作中压力大 或许心理方面原因，多吃一些有减压作用的菜肴，比如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。去外地期间有没有生活不规律？经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，月经可能就会恢复正常。另外经期千万不要着凉，不要让小腹受冷，不要吃冷食包括冰淇淋、冰奶茶等。每天运动 跑步游泳都行，另外要保持身体健康，吃些红枣等补血就行，以上是“巢之美”为你介绍的几种方法，希望能对你提供有效的帮助。

Answer 2

我推迟一个星期了，今天才来，最主要是心情还有生活作息调好一点。别给自己太大压力。

Answer 3

月经推迟4天应该和肝郁脾虚，饮食的刺激性的原因，或者一定的受凉的原因，宫寒气血虚，营养不足等影响的。注意合理的运动一下，保证睡眠，调养生活的习惯，忌烟酒忌辛辣的食物比较好的，注意观察一下大小便，可以看看妇科合理的对症用药。

Answer 4

在吗追答

可以帮你分析下

看到了吗

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