请问睡的多会胖吗?我过年这段时间每天都十二点以后才睡睡到早上八九点 中午也必须睡觉 反正中午一到...

Question

请问睡的多会胖吗?我过年这段时间每天都十二点以后才睡睡到早上八九点 中午也必须睡觉 反正中午一到点就困要睡觉 中午不限时间只要睡一下哪怕是五分钟醒来就不困了 平时晚上多是十点半到十一点左右睡觉七点左右起床 中午也得睡 请问这样睡算不算睡得太多?会长胖麽??

Answer 1

睡觉是全身的放松，老年以前能睡好说明身体健康，前提不是熬夜睡懒觉。老年以后嘛，会慢慢的睡的少了，不过正常。你的作息时间不错的。不用担心长胖，除非晚上睡觉前吃夜宵

Answer 2

如果你吃得多，就会胖，如果你吃得不多，就不会胖。
睡觉多少跟长胖没多大关系，你吃了多少才是最重要的

Answer 3

我认为不同人的体质是不一样的。如果身体本身习惯这样的睡眠习性，就会有助于健康；但是如果是阶段性的嗜睡可能是因为年终压力得到释放之后身体的反应，应当平时控制好工作娱乐时间，使假期和平时的作息时间尽量都能符合身体的需求。不过成年人一晚睡足七个小时已经足够，午觉睡20～30分钟，还是多设几个闹铃吧。