流汗是身体调节体温的自然方法，有些汗腺发达的人，在一小时内最多可制造出4公升的汗水，所以在炎热的夏季，这类人亦容易因为流汗太多而出现各种问题，而热痱、汗斑、臭狐统统都是他们经常面对的问题，究竟汗腺发达的人如何才能过一个清爽的夏日？ 汗腺的分布 人体全身的汗腺有大汗腺、小汗腺及皮脂腺几种，大汗腺和毛发多共生关系，主要分布在腋下、胸部及鼠蹊位，所分泌的汗水更会带有异味。小汗腺则分布于全身躯干，受热刺激而分泌，幸好无色无味，以头、前额、手掌及脚底处较多。 当我们感觉很热时，藉着流汗可以令我们冷却下来，这时汗是无臭的，但一旦暴露在皮肤表面时，附在皮肤表面的细菌会将汗液中的有机成分转变成臭气的物质，在闷热不通风的情况下，细菌很容易滋生，再加上皮脂的氧化作用，就会产生汗酸、异味了。
提到狐臭，一般人可能都会说，那是因为大汗腺的分泌所致，那为什么有人会有而有人即使出汗再多也没有狐臭呢？这时一般都会认为，不就是因为大汗腺过度发达嘛，没错，可为什么会过度发达？过度发达的根源在哪呢？对于这个问题，以往在医学上一直没有圆满的解释，或者说一直也没有进行过深入的研究和探讨。随着细胞生物学的发展，现代医学专家从细胞学的角度对狐臭的研究已经有了明确的认识，那就是在遗传、环境、健康状况等因素影响下，这部分人的大汗腺管壁细胞间隙大小超出了正常值，在腺管内外渗透压差的作用下，体液中的脂质等大分子会大量通过细胞间隙进入管腔而排出体外，当这些物质经表皮细菌酵解成短链不饱和脂酸时便产生异味，而形成狐臭。这是美国爱普斯生物学家首次提出的研究结果，并已在医学界得到一致的认可，并称赞是细胞生物学又向前迈进了一大步。由此我们可以得出结论：大汗腺管壁细胞间隙异常增大是狐臭发生的最根本原因，必须使其恢复到正常值才能阻止大汗腺的过度分泌，从而彻底解除狐臭的发生，达到标本兼治。.注射Botox——局部微量注射于手掌或腋下，能阻隔汗腺的神经的传递（Cholinergic blockade），抑制汗水的分泌，效果可维持6个月，需要时重复注射维持止汗的效果。
保持环境及皮肤清洁，经常洗澡，并使用不含碱性的沐浴露，勤于更换内衣裤，衣着要柔软宽松，避免穿着尼龙或纤维的衣料。出现热痱后切勿用手搔抓，以防感染。可在腋下、颈项、胸口、背部及胯下涂擦爽身粉或热痱水。利用热毛巾敷于长了热痱的地方，每2至3小时一次，令汗腺畅通，一般敷2至3次就会见效。汗斑 汗斑的元凶是皮屑芽孢菌，它有两种生长形态，菌丝型及酵母型，都喜欢生长在身上油脂分泌较多的部位如胸口、后背。在温暖而潮湿的环境中，会使酵母型转变成为有致病力的菌丝型，引起发红及痕痒的情况，甚至有皮肤脱色的问题。
