脸色越来越暗黄,是内脏出了问题吗?脸部跟身上其他部位的颜色差很多。前半年都是吃快餐,熬夜两三点睡,几乎没有运动。需要去医院检查一下吗?如果要的话需要做什么检查,大概费用是多少?
请问要怎么改善呢?
早睡早起,吃好三餐,晚11点前进入深睡状态.保持心情舒畅,节欲保精.少吃不吃生冷辛辣食物.适当运动,多做深呼吸,腹式呼吸,伸展运动,扩胸运动,