我帮你解答吧.因为我初中到高中的时候,脸也是和你一样的,特别容易红.我给你的建议是这样的:
1.如果是脸的两侧长期都是红的,脸正面只是紧张才会红,说明是肝脏和肾脏有小毛病.内火比较重.
2.如果是整张脸都一直红红的,那就是因为你的粉刺造成的了.
3.如果是鼻子附近长期红,其他地方只会紧张才会红,就是呼吸道不是很好,有可能有鼻炎,或者是酒糟鼻...呵呵.
如果我推断的没错的话,你应该属于第一和第二两种情况的综合.分析如下:
1.因为正处青春期,人正在发育,但你长期睡眠不足,估计学习紧张的情况下,也不是经常喝水吧?再加上你也不锻炼,这样一来,肾脏很容易因为缺水和劳累出问题.
判断办法:是不是偶尔坐久了起来会觉得腰部有点酸痛或者胀痛.或者走路的时候,走着走着腰也会有点痛.
2.人在青春期,激素分泌很多.而你还经常上网,电脑的辐射会加速你的粉刺生出来的.这样粉刺一多,加上皮肤是油性的,很容易造成整张脸粉刺多而且密,脸也会显得红通通的.
判断办法:照镜子看看,是不是粉刺很容易长白点出来.然后试着不上网3-7天,看看是不是会少很多粉刺.
再给你推荐解决办法:
1.平时不爱锻炼的话也没关系,要注意以下几点也可以:
<1>每天的课间操和早操要坚持认真做下去,不要懒懒散散的.
<2>身体出汗的时候,要记得用清洁的水洗脸,不要用生水,不要用衣服袖子擦汗.
<3>每天记得多喝水,不要等到觉得很渴了才去喝,那样远远达不到身体需要的水分量.
<4>如果腰已经有酸的感觉了,建议去医院检验下尿-液,看看有没有结石什么的.以防万一.
<5>肝火要注意,平时吃菜要荤素搭配好,不要多荤少素,那样容易对肝脏造成很大的负担,加上你平时不爱锻炼,容易出问题的.
<6>一定要记得,生活起居要有规律.睡得少没关系,但不要熬夜,不要把作息规律弄乱了.
2.如果是因为粉刺的问题,就注意以下几点:
<1>针对自己的油性皮肤,选择合适的护肤用品,不要用油性的,那样会加重你的粉刺.
<2>上网时间要尽量短点.实在短不了的话,记得上网前擦一层霜什么的,下线后记得去洗下脸,这样能减轻电脑的辐射.
<3>如果粉刺实在很严重,建议购买去粉刺的护肤品,如果有同学在用,可以去和他咨询下的.一般中学用这个的也不少的.
<4>有粉刺不要有心理负担.我以前有很多同学中学都长粉刺的,但是只要不用手乱抠,基本过2-3年都会自己消下去的,脸也会回到以前的白.但不能抠,一抠的话会有疤痕的.
以上,都是手动输入...嘿嘿.主要是因为我以前上学的时候,有过类似的经历.希望你别心急,慢慢的把这个问题解决掉.肯定能回到以前的白嫩皮肤的.
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