“情、水、山”是宁蒗旅游的特色和精品。泸沽湖犹如一颗璀璨的宝石镶嵌在滇西北高原的万山从中，她美妙绝伦的湖光山色，使人仿佛身临仙境；摩梭母系大家庭，男不娶、女不嫁“阿夏”走婚的独特风情，更给女儿国抹上了一层古老而又神秘的色彩；格姆女神山蕴藏的却是深厚的宗教文化与浪漫的母性文化，她寄托着摩梭人吉祥圣洁的祝福和对未来生活的美好憧憬。
泸沽湖于1995年7月被列为云南省级旅游开发区，省级自然保护区。1998年3月，又被列为全国43个旅游重点开发项目之一。
泸沽湖的神韵，在于自然景观与人文景观珠联壁合。景区内摩梭风情、活佛诞生地、永宁土司衙门、扎美喇嘛寺、元世祖忽必烈南征屯兵遗址日月和、温泉男女同浴、山巅瑶池青龙海、鬼斧神工的吉意溶洞、锅庄舞、转山节等自然景观与民族文化交相辉映，融为一体。在这片净土上保留的创世纪神话般的原始母系制，被誉为“当今世界唯一的母系王国”和“东方女儿国”。令许多专家、学者、领导在泸沽湖观而赞之，欣然命笔。全国人大常委会副委员长费孝通题词“泸沽胜景，宁蒗宝地”。全国政协副主席毛致用题词“高原明珠泸沽湖”。玉溪道人题词“泸沽湖美如西子湖而风光犹奇”。
泸沽湖的神韵，还在于民族文化的多样性。除摩梭人的独特风情外，还有小凉山彝族毕摩文化和服饰、饮食文化，普米族韩规文化，金沙江边僳僳族的多神崇拜文化，以葫芦笙为代表的民间音乐舞蹈文化等，这种民族文化的多样性、互补性构成了“精品旅游”亮丽的风景。
泸沽湖的神韵，更在于她高品位的结构组合。她是“香格里拉”的一个亮点，她既与玉龙雪山、丽江古城紧密相连，又与西昌卫星城遥相呼应，真乃巧夺天工，魅力无穷。 久负盛名的旅游景点泸沽湖，位于宁蒗东部川滇交界的宁蒗、盐源两县境内，因地层陷落而成。湖面海拔2685米，南北长9.4公里，东西宽5.2公里，湖岸长约44公里。面积48.45平方公里（其中：宁蒗部分30.30平方公里）。最大湖深93.5米，平均湖深40.3米。湖水清澈蔚蓝，最大透明度4.5米。湖面青山环绕，绿树掩映。湖中土司岛、里务比岛、里格岛三岛错落分布，构成硕大的“水石盆景”。湖畔村落典雅古朴、恬静安详。湖内盛产鱼类，生活着野鸭和黑颈鹤等珍禽。泸沽湖完好地保存了自然面貌，1989年被列为国家二级自然保护区。现今，泸沽湖已是驰名中外的旅游景点，每年接待游客数十万人次。
距宁蒗县城72公里的泸沽湖像一颗晶莹的宝石，镶嵌在滇西北高原的万山丛中。在美妙绝伦的湖光山色之间，生活着国内外罕见的延续着母系氏族特点的摩梭人，那独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情，为这片古老的土地染上了一层神秘而美丽的色彩，被称为神奇的东方女儿国。 女儿国风情万千，一是因湖畔世代居住的摩梭人， 至今仍保留着原始母系社会的大家庭制和男不娶女不嫁“阿夏婚”习俗；二是摩梭人“崇母尊女”的文化传，似乎还影响了泸沽湖的山水，秀美和缥缈成为这里特点，走入这条线宛似走入纯美的女神领地。 集高山湖泊群、万亩杜鹃林、万亩草甸、高山石林等景观为一体的青龙海生态旅游区。青龙海，又名天湖，位于海拔4033米的药山之巅。水面面积2亩，平均水深1.5米，湖周苍松翠柏环绕。盛产虫草、贝母等名贵药材。有“山巅瑶池”之称。
极具特色的格姆女神山、望乡台、幽谷、吉意溶洞、永宁温泉等自然景观足以让人远离现代文明的喧嚣，溶入自然，回归自然。
修建于元朝时的永宁扎美寺、元世祖忽必烈南征时的屯兵遗址日月河、豪华的土司衙署等人文景观是见证和记录历史的一笔笔浓墨重彩。
