肥胖体质检测站
认识自己是不是属于易胖体质？如果是，你又是哪种肥胖体质？
一、脾虚寒湿型（水肿肥胖）
Q： 我每次经前都会水肿瘦不下来，情绪又更不好怎么办?
Q： 我很容易水肿，是不是因为我喝太多水？！感觉连喝水也会胖！
肥胖族群： 产后的妈咪，爱吃重口味、吃冰、喝冰饮的男女生、空姐、久坐久站型态的上班族、长期服用类固醇或荷尔蒙药物的人。
肥胖型态： 下半身肥胖，最不满意自己的臀部和大腿，买裤子的时候最苦恼，四肢浮肿，肌肉较松软，西洋梨身材。
肥胖特点：
1.食量不大或者食欲差，食不知味却容易发胖，平时容易疲倦懒散，觉得四肢沉重。
2.时常吃冰品、喝冰饮、吃甜食；或者为了减肥长期吃生菜沙拉；早上还没吃热呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性食物：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇异果、火龙果、香蕉、大白菜、白萝卜、芦荟、生鱼片。
3.本身是水肿体质加上爱吃重口味，盐分摄入过多反而会让水分滞留在体内，不易排出。
全身症状： 精神懶散，嗜睡，头昏沉像戴了帽子或裹了湿毛巾、头晕、自觉四肢沈重，口中常有粘腻感，口淡无味，胃肠胀气，排便不畅(感觉排不干净)，大便稀软或腹泻、皮肤因湿气重易反复出现湿疹(水泡、搔痒)、手脚冰冷。
妇科症状： 白带分泌物多、经前容易水肿甚至可能体重上下超过1公斤、月经淋漓不止(滴滴答答拖很久)、经来腹部闷痛或小腹冷痛。
调理方向： 健脾益气、去湿消脂。
享瘦药材： 茯苓、白术、黄耆、党参、甘草、山药、薏仁、麦芽、玉米须、车前子。