牛排骨怎么炖汤才好喝?都需要什么料呢

如题所述

高压锅炖汤好喝,牛排骨1小条 大约八块.生姜 五片.小葱 适量切段.香菜 适量切段.花椒 8粒.干辣椒 2颗.桂皮 一小片.八角 2颗.香叶 1片.草果 1个.生抽 适量.料酒 适量.盐 适量。

一:准备材料。

二:把牛排骨洗净放入开水4分钟,烧出浮沫,去掉血沫,捞出备用。

三:倒入少量油,先放生姜,再倒入牛排骨和少量盐,放入锅中大火翻炒。

四:把牛排骨炒干水分,在加适量料酒提香味。

五:加料酒翻炒几下,加热水没过排骨。闷三分钟,准备倒入高压锅中。

六:把锅中的牛排骨和水倒入高压锅中,放入各种香料即可。

七:倒入高压锅中,水要比没过牛排骨还要多些,牛排骨在高压锅煮的过程中会减少水分,所以要多加点水即可。

八:在高压锅中大火煮15分钟即可。

九:牛排骨出锅后撒上香菜和小葱,香味四溢~

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第1个回答  2022-11-01

牛排骨炖汤的好吃做法


西红柿炖牛排骨做法

食材准备:西红柿,牛排骨,姜,盐,姜。

做法:

1、西红柿洗净切大块;排骨用清水漂去血水清洗干净。

2、锅内放清水,下漂去血水的排骨,烧开,两三分钟后捞出排骨,清洗干净。

3、砂锅内放清洗干净的排骨,放清水、生姜片和葱段,大火煮开后转小火煲半小时左右。

4、把切成大块的西红柿放入排骨汤里,开大火,汤沸后,转小火再煲一小时左右。

5、最后放盐调味,可撒少许葱花。

西红柿营养价值:

所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

牛排骨营养价值

1.补钙功效:有骨中含有丰富的磷酸钙碳酸钙,小儿喝牛骨汤可补充钙质,预防佝偻病;中老年人喝牛骨汤可预防骨质疏松和骨质软化。

2.美容养颜的功效:牛骨汤中富含骨胶原,常喝牛骨汤可补充皮肤胶原蛋白,使皮肤更加有弹性,嫩滑,起到美容养颜作用。

3.提高机体免疫力:牛骨富含维生素、蛋白质、脂肪等营养物质,可促进人体对钙的吸收,健脾开胃,从而提高机体免疫力。

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